Kom i form på alla plan – själsligt, fysiskt, mentalt och emotionellt – i en varm gemenskap. En härlig kurshelg för dig som vill få en kickstart och komma i form i livet. Alla deltagare får tillgång till effektiva verktyg och utgår naturligtvis från sin egen kapacitet, förmåga och utifrån sina egna behov. Nedan presenteras ett par verktyg vi använder oss av i kursen. Den passar dig som vill må bra och komma vidare i livet. Din egen väg till optimalt välmående!
GBPE – Gastric Bypass Eating™ (uttalas GBP)
Mycket effektiv, vitaliserande och energigivande metod för dig som vill komma i form. Med hjälp av vital, näringsrik och mättande kost äter du små portioner och ofta. Du äter som om du hade krympt magsäcken i stället för, eller som förberedelse till, Gastric Bypass operation. Metoden fungerar även för dig som vill komma i form utan operation, oavsett hur mycket eller lite du vill minska måtten. Har du motsatt problem, undervikt, fungerar metoden med modifiering och tillägg av fler hälsobringande kolhydrater.
Under kursen äter vi Vitalkost – hälsorik, näringsrik, energigivande vegetarisk kost – inspirerad av LCHF och Raw food. Efter kursen kan du lägga till de protein/fettkällor som du själv föredrar.
Lustfylld träning – du får möjlighet att prova på lekfulla, roliga och effektiva träningsmetoder som passar just dig. Även effektiv och skonsam träning för dig med rörelsehinder, ledvärk etc, bl a med muskeluppbyggande aerobicstol. Hitta den och de träningsmetoder du känner passar just dig och som du finner mest roliga, inspirerande och effektiva. Den bästa träningen är den som verkligen blir av!
Genom att vårt förhållande till mat och ätande är så förknippat med vårt emotionella och mentala mående förstärker vi GBPE™-kursen med metoden Emotionell befrielse™. Metoden som presenteras nedan hjälper dig att uppnå och bibehålla dina mål.
Emotionell befrielse™
Vad är det som hindrar dig i livet? Vill du ta reda på det och komma vidare kan det här vara en möjlighet för dig!
Med hjälp av en stödjande omgivning, avslappnande meditation och en mycket inkännande, enkel och samtidigt effektiv metod är djupgående transformation fullt tillgänglig.
Emotionell befrielse™ - hjälper dig att tillåta känslor ur ett livsbejakande perspektiv och att komma igenom fysisk smärta såväl som känslomässiga och mentala blockeringar.
Genom intuitiv och varsam ledning känner du själv vart och hur djupt du vill gå. När du väl upptäckt och börjat praktisera metoden kan du använda den på egen hand och tillsammans med andra i livets alla skeenden.
Vägen till frihet – att känna det du känner och komma igenom till andra sidan.
Du kan uppleva större frihet och tillföra mer liv till livet!
Energimassage
För att ytterligare stärka ditt välmående under kursen kommer du att erbjudas behandlingar med stimulerande och avslappnande energimassage alternativt Taktil Energiberöring™. Taktil Energiberöring™ är för dig som har behov av en mer mjuk och intuitiv massage. Den fungerar även vid inflammation eller värk. Energimassage och Taktil Energiberöring™ utförs av massörer i träning och ingår i kursavgiften.
